Εάν δεν έχετε διαθέσιμο ούτε τσάι Liupao ούτε ώριμο τσάι Pu-,τσάι oolongλειτουργεί ως μια σταθερή εφεδρική επιλογή. Ως ημι-τσάι, έχει μια αξιοπρεπή επίδραση στο κόψιμο της λιπαρότητας. Κάποτε έκανα μπάρμπεκιου στο σπίτι ενός φίλου και το μόνο που είχαν ήταν ένα κουτί Tieguanyin. Έφτιαξα μια κατσαρόλα και τη δοκίμασα. Παραδόξως, βοήθησε να καθαρίσω γρήγορα τη λιπαρή επικάλυψη στο στόμα μου, αν και όχι τόσο αποτελεσματικά όσο το Pu-Τσάι και το Liupao Tea.
Το τσάι Oolong διακρίνεται για πλούσιο, διεισδυτικό άρωμα. Ένα φλιτζάνι ζεστό oolong λειτουργεί καλά μετά από βαριά, δυνατά-γεύματα με γεύση, όπως μπάρμπεκιου και ζεστή κατσαρόλα. Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να σημειώσετε: το-παρασκευασμένο oolong γίνεται εύκολα πικρό. Χρησιμοποιήστε μικρότερη ποσότητα φύλλων τσαγιού όταν βράζετε και στοχεύστε σε καθαρό ποτό. Περισσότερα φύλλα δεν ισοδυναμούν με καλύτερη γεύση! Εάν είστε νέοι στο τσάι, το oolong είναι ένα φανταστικό σημείο εκκίνησης. Η γεύση του είναι ευρέως αποδεκτή, η αξιοπρεπής-ποιότητα του oolong είναι εύκολο να βρεθεί και διατίθεται σε λογικές τιμές.
Μετά το ποτότσάιεδώ και πολλά χρόνια, θα ήθελα να μοιραστώ πολλές πρακτικές συμβουλές για τους καθημερινούς λάτρεις του τσαγιού:
1. Μην πίνετε ποτέ τσάι με άδειο στομάχι. Αυτόν τον βασικό κανόνα πρέπει να γνωρίζουν όλοι. Μην πίνετε τσάι πρώτο πράγμα το πρωί. Φάτε κάτι εκ των προτέρων - ακόμα και μια φέτα ψωμί ή ένα μπολ χυλό - για να προστατέψετε το στομάχι σας. Το δυνατό τσάι που καταναλώνετε με άδειο στομάχι ερεθίζει το πεπτικό σας σύστημα όταν δεν υπάρχει φαγητό μέσα. Πάρτε αυτή τη συμβουλή στα σοβαρά!
2. Περιμένετε μισή ώρα μετά τα γεύματα πριν πιείτε τσάι. Εάν πίνετε τσάι αμέσως μετά το φαγητό, το στομάχι σας δεν έχει αρχίσει ακόμη να χωνεύει, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα. Δώστε στο στομάχι σας 20 με 30 λεπτά για να ηρεμήσει, τότε το τσάι θα λειτουργήσει πολύ καλύτερα.
3. Πίνετε ζεστό τσάι αντί παγωμένο. Όσο ζεστός κι αν είναι ο καιρός, προτείνω ζεστό τσάι. Το ζεστό τσάι καταπραΰνει το στομάχι σας και διώχνει πιο γρήγορα τα συναισθήματα της λιπαρότητας. Το παγωμένο τσάι μπορεί να αισθάνεται αναζωογονητικό στην αρχή, ωστόσο η αίσθηση του βάρους και της λιπαρότητας παραμένει πολύ περισσότερο. Μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας.
4. Αποφύγετε το υπερβολικά δυνατό τσάι. Τα πολλαπλά ελαφρά αφεψήματα είναι καλύτερα από ένα πικρό, συμπυκνωμένο αφέψημα. Το βαρύ δυνατό τσάι τείνει να έχει στυφή γεύση και είναι λιγότερο αποτελεσματικό στο κόψιμο του λίπους.
5. Πιείτε το τσάι αργά. δεν υπάρχει βιασύνη. Το τσάι δεν είναι φάρμακο. Το να τραβήξετε ένα φλιτζάνι ταυτόχρονα δεν θα φέρει άμεση ανακούφιση. Η κατανάλωση τσαγιού έχει να κάνει με την επιβράδυνση. Καθίστε, παρασκευάστε υπομονετικά και πιείτε απαλά και αφήστε το σώμα σας να προσαρμοστεί φυσικά. Στο τέλος της ημέρας, το τσάι είναι απλά μια ευχάριστη καθημερινή συνήθεια. Για να είμαι ειλικρινής, το τσάι δεν είναι μαγική θεραπεία. Δεν μπορεί να σβήσει το βαρύ μπάρμπεκιου και το αλκοόλ που καταναλώσατε το προηγούμενο βράδυ, ούτε μπορεί να αντικαταστήσει τη σωστή διατροφή και ξεκούραση. Ωστόσο, το σωστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να απαλύνει την ταλαιπωρία και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα το επόμενο πρωί.
